私のダイエット方法はバランスボール!デスクワーク必見!

今日も夏らしく暑いですね。

露出が多くなる夏の服装ですが、私はダイエットに励もうと思います!理由は太ったからです!そして元に戻らない…(泣)

一日中デスクワークな私ですが、まず運動しないんです。本当は運動をして健康的にいなければなりませんよね。

そこでスポーツショップに行ったときに良いことを思いつきました!それは運命的な出会い。バランスボールとの出会い。これしかないと感じました。デスクワークの方に本当におすすめです!仕事中はバランスボールに座りゆらゆらとしているといつもと違った感覚になります。やっぱり少しでも動いている方が良いんだと実感している最中です。

そして、仕事の合間にはバランスボールで運動もすることが可能です!5分でも休憩する時間ができたらバランスボールを使うことをおすすめします。

バランスボールはたくさんの運動方法があります。今まではバランスボールって何?ていう感じだったんですが、使ってみると意外にも良い感じに。

購入するときは身長別で売っているので自分の身長にあったものを選ぶと良いでしょう。それにバランスボールは意外にも安く購入することが可能です。私は1,000円で購入することができました。ちなみに身長は160cmです。

空気を入れる物もきちんとついてきたのでお得感があります。

これでダイエット成功になるのでしょうか。自分でも楽しみです。っていうか、痩せなきゃ着る服が段々となくなってきているので困ります。

また、腸の環境を良くするために食後に飲むヨーグルトを毎日飲んでます。お腹のもちもいいですし、便秘にもなりにくいので本当におすすめできます。便秘だと肌荒れの原因にもなるので、便秘は女性の天敵です。

ダイエットの成功のカギはバランスボールで運動!と言えることがくることを自分でも願っています!

随時報告致しますので、どうぞご覧ください。

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今日もご覧いただきありがとうございました。

kawaii

投稿者: kawaii

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