足踏みダイエットを開始!これで絶対痩せたい!

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ダイエット経過をご報告致します。実は、全く痩せていません。美禅食はやっていたのですが、やっぱりお腹がすくために…食べてしまったのです。

ん~…。11月には友達の結婚式があるので、それまでには確実に痩せないといけません!

また、私はデスクワークなため、なかなか運動もできずにヤバい状態です!なので、ハッと良いことを思いつきました。それはパソコンを操作しながら足踏みをすることです。実は私は個人で事業をしているため、勝手が良いんですね。なので、高さを調整してパソコンを置いて仕事をする。そして足は足踏みをする。

1日5,000歩以上足踏みと歩くことを目標にしたら…痩せた♡今日も5,000歩足踏み&歩きました。最低でも5キロは落としたい!時間を効率よく使いたいものですよね。あとは…腹筋を30回やっています。

いつもは本当に1,500歩ぐらいしか歩いていないので、5,000歩足踏みすると結構疲れます。足踏みしただけで疲れるなんて、本当に運動不足がわかりますね。できれば1日1万歩以上は歩きたいです!絶対痩せたいので、今回は頑張ります!

また、ダイエットのご報告をしたいと思います。

結果をご報告!


足踏みダイエットをした結果をご報告したいと思います。約一カ月間で、約1.5キロダイエットに成功しました!パチパチ♡

でも目標にしていた5キロには全く達しませんでした。足踏みダイエットは、効果がありますが凄く痩せるというわけではないようです。ですが、本当に簡単にできるダイエット方法なので、おすすめできます。私は5000歩を目標にしていましたが、1万歩を目標にすると、もっと効率よくダイエットができると思いました。

様々なダイエット方法がありますが、少しだけ工夫することで痩せることができます♡ダイエットは本当に根気です!!まだまだダイエットをしなければならないので、これからも頑張りたいと思います!

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今日もご覧いただきありがとうございました。