ダイエットについて。口内炎と口角炎が発生しました

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置き換えダイエットを途中でやめた

以前置き換えダイエットの「美禅食」について書かせて頂きました。「美禅食」とはドクターシーラボの商品で置き換えダイエットのための飲み物です。こちらの「美禅食」でダイエットをしていたのですが、2日間連続で「美禅食」をやめてしまいました。その理由は、ご飯は食べずにおかずを食べていたために、美禅食は飲まずにいました。

また、どうしても何かを食べたかったために、お魚とサラダを食べたんですね。「美禅食」はきちんと栄養が配合されているので、「美禅食」をきちんと飲んでいればならなかったのかなと思ったことがあります。

それは、口内炎と口角炎が発生したことです。なぜ口内炎と口角炎が発生したのかなと疑問に思っていましたが、ふと考えたときに、栄養不足になっているかも？と思ったのです。そうだとしたら、おかずは食べてもきちんと「美禅食」を飲んでいればいいのか？と考えました。

口内炎のお薬を患部に塗っていますが、今日からまた「美禅食」を始めたいと思います。また、おかずは少しならいいかなと思ったり…。ダイエットの食事は難しいですね。ストレスをためないように、しっかりと食べることが大切だと思うんですが。とにかく頑張ります！